- 6 сентября 2018, четверг
- Москва, ул. Верхняя Красносельская, д. 7/2
Мастер-класс "10 способов избежать эмоционального выгорания в декрете"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у Елены Федотовой 89164159818 (он же viber, whatsApp)
Следующие анонсы будут опубликованы в нашей группе https://www.facebook.com/groups/bzdlyamam
6 сентября на Бизнес-завтраке для мам наша гостья мама -энерджайзер Елена Левичева покажет на практике эффективные способы профилактики выгорания и повышения уровня энергии.
Чудесная долгожданная первая беременность, мечты о счастливом и лёгком родительстве, гармоничных родах, рождение первенца.
Проходят недели и месяцы и все меньше сил вставать ночью к карапузу, улыбка ребенка не вызывает желания улыбнуться в ответ, в ответ на поглаживания мужа злой взгляд, ясно говорящий «лучше поспать мне дай».
Фотографии в социальных сетях подруг и коллег вызывают зависть и непреодолимое желание вернуться в "беззаботную" жизнь с офисными нарядами, умными разговорами, совещаниями, командировками, ресторанами и ночными тусовками…
«Как я могу такое чувствовать – вот же оно – самое главное счастье, быть мамой». Я должна радоваться каждому мгновению со своим ребенком. Почему все счастливы быть мамой, а я - нет, что со мной не так?
Почему же не чувствуется, что легче? Почему не хочется вдохновленно строить куличики? Почему не вдохновляет работать в режиме радио, проговаривая по сотни раз все, что видим? Почему вид кухни вызывает раздражение? Почему разговоры с мужем свелись к обсуждению дня ребенка? И вообще я ничего не хочу, только лежать.
Море переживаний о ребенке: в саду или с няней, мыслей «я плохая мать, я не вижу своего ребенка», не меньшее море страхов на работе: как примет изменившийся за 3 года коллектив, что я еще помню из рабочего процесса, что делать когда ребенок заболеет. О Боже, оставьте меня все в покое, я не хочу об этом думать.
День с попытками «впихнуть не впихуемое», совместить своё дело и висящего на маме младенца, пытающегося все попробовать на вкус тоддлера или трехлетку с его бесконечным «мама, давай играть». И снова чувство «я не могу так больше».
Другая ситуация, но тоже сопровождается мыслями «я не могу так больше, верните все обратно, я не хочу быть больше мамой»… .
Вы когда-то испытали эти чувства и прожили эти мысли и не хотите больше повторения?
А может вы испытываете на данный момент только положительные эмоции от материнства, но хотите ИЗБЕЖАТЬ ситуаций выше, «подстелив солому»?
Вы точно находитесь «в зоне риска» появления эмоционального выгорания мам, если вы:
На мастер-классе "10 способов избежать эмоционального выгорания в декрете" вы:
- узнаете основные причины эмоционального выгорания мам и выделите из них актуальные для вас на данный момент,
- для каждой из причин получите несколько способов профилактики выгорания и выберете из них подходящие для вашей жизненной ситуации,
- составите свой список конкретных шагов для повышения уровня вашей энергии,
- посмотрите в лицо причинам слива вашей энергии и распрощаетесь с некоторыми из них прямо на мастер-классе,
- узнаете главное правило делегирования и пропишите, что (кого), кому и когда вы готовы доверить,
- вспомните, какие интересы, увлечения, люди, действия заряжали вас энергией до рождения детей и составите план действий по возвращению этих занятий в ваши родительские будни,
- помечтаете и запланируете 5 вещей, которые сделают последние 4 месяца вашего 2018 года незабываемыми,
- найдете источники финансирования своих заветных желаний
А также вы получите:
И все это за 2.5 часа практикума – бодро, весело, энергично – в ритме мамы-энерджайзера.
О спикере:
эксперт по жизненной энергии и профилактике эмоционального выгорания,
практикующий тренер и лайфкоуч,
с 2008 года руководитель в представительстве иностранного авиаконцерна,
прошла более 35 тренингов личностного роста,
посетила 67 стран мира,
на четвертом месяце первого декрета создала блог об энергии мамы-энерджайзера, преобразовавшийся за 3 года в сайт о профилактике эмоционального выгорания для мам: www.mamagizer.com,
мама трехлетнего мини-энерджайзера Виктора, сейчас во втором декрете с трехмесячной Кристиной
О благодарности проекту:
стоимость на одного при оплате заранее 700р.
стоимость при оплате заранее для 2-х подруг и более по 500р.
стоимость при оплате на месте 1000 р.
абонемент - 3 посещения на 6 недель — 1500 р.
(абонемент можно приобрести в любой момент, ждать начала месяца не нужно, вопросы по оплате — к администратору проекта Елене Федотовой
Всегда есть одно "место" для мамы, которой срочно нужно развеяться и получить поддержку и знания, но в данный момент нет финансовых средств. также у нас есть скидки для многодетных и соло-мам. Можно обратиться к организаторам, и мы с удовольствием подержим вас.
Детский билет:
дети старше 3х лет — бесплатно!
Для ребенка младше 2х лет мы рекомендуем взять индивидуального бебиситтера от нашего дружественного проекта kidsout. Его стоимость 350 р. в час, и требуется предварительная оплата. Напишите администратору Елене Федотовой, что требуется няня, и мы все организуем. Если вы не хотите брать бебиситтера, то платить за ребенка не нужно, но будьте готовы присматривать за ним сами и отвлекаться от разговора за столом.
Важные примечания:
!!! Если у вас возникли проблемы с оплатой мероприятия в таймпед, пожалуйста, напишите администратору проекта Елене Федотовой, и мы постараемся решить их.
!! Мы не возвращаем деньги за выкупленные билеты. Возврат возможен только в случае отмены мероприятия.
МЫ ЖДЕМ ВАС В КАФЕ "АНДЕРСОН" НА КРАСНОСЕЛЬСКОЙ
Нас ждет просторная игровая с добрыми аниматорами для детей и, конечно, вкуснейшие десерты и еда для мам и малышей.
АДРЕС: ул. Верхняя Красносельская, д. 7/2, м.Красносельская
Телефон для связи в день мероприятия: Елена Федотова 89164159818 (viber, whatsap)
Ведет мероприятие прекрасная Алена Зарудняк
Более 1000 мам за прошлый год посетили наши встречи!
Более 20 открыли свои проекты и получают поддержку!
37 нашли партнеров для своего бизнеса, а 44 - работу, которую можно совмещать с материнством!
А друзей, удовольствия и улыбок — без счета)))!
ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ!!!!